Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 50,08g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Mustard, Kraft Mayo, Mt. Olive Reduced Sodium Sweet Relish, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Rockstar Cucumber Lime, Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Peanuts. Abendessen: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Ballard's Farm Pimento Spread, Dandy Celery Sticks, Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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