Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 284,15g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Cará, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Bolo de Fubá. Mittagessen: Centrum Complexo Vitamínico, Now Foods Omega 3, Alface, Azeite de Oliva, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Batata Assada. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Morango, Água de Coco, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Amazoo Açaí + Banana. mehr...
|
|
3010 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|