Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 235,97g.
Frühstück: Нектарины, Сливы, Карат Наполнитель Черника, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Айсберри Мороженое Minime, Mars Milkyway, Капучино. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Сливы, Капучино. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|