Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Factura con Crema Pastelera, Bocatti Jamón Natural Cocido, Oroweat Cereales, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Ajo. Mittagessen: Mandarinas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Knorr Sopa Quick, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, La Serenísima Port Salut Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Hamburguesa Casera. Abendessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Chocolate, Oroweat Pan Integral con Cereales, SanCor Queso en Hebras Light, Pechuga de Pollo, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Ser Galletitas Crackers. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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