Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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7323 kcal
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Fett: 384,69g | Eiw: 181,23g | Kohlh: 759,78g.
Frühstück: Kelly's Choc Brownie Salted Caramel, Ben & Jerry's Speculoos? Specu-Love. Cookie Core, Courgette, Morrisons Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Aero Bubbly Bar, Aero Mint Bubbles, Oreo Golden, Dairy Milk Marvellous Mix-Ups with Oreo, Oreo Cookie, Plamil Chocolate Spread (Milk Free), Nestle Caramac Giant Buttons, Nestle Yorkie Buttons, Nestle Toffee Crisp (38g), Rolo Rolo, Cadbury Twirl Bites, Cadbury Bitsa Wispa, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Collards, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Lean Pork Tenderloin, Roasted (No Fat Added). mehr...
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5093 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 52 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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