Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
|
54,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 83,33g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: На здоровье Молоко 0,5%, Сахар, Золотой Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, На здоровье Молоко 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек). Mittagessen: Творог 5%, для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%. Abendessen: Котлета Куриная, Котлета Куриная, Перекресток Перец Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Протеин, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино, Roshen Карамель Эклер, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Нектарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творожная Запеканка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|