Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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44,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Xpro Whey Powder, Deutsche Kuche Whole Rye Bread, Avocados, Raspberries, Spinach, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Egg. Mittagessen: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables. Abendessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Pilav, Kirmizi Mercimek Corba, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Bananas, Grapes, Cantaloupe Melons, Strawberries, Tvorog Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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janekrn's Gewichtsverlauf
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