Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Don Satur Bizcochos Salados, Peras. Mittagessen: Kraft Philadelphia Regular, Tomates, Zumo de Limón, Arroz Blanco, La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Tomates, Huevo Cocido, Chauchas, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lentejas Hervidas, Repollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Don Satur Bizcocho Dulce, Don Satur Bizcochitos Dulces, Don Satur Bizcochos Negrito, Don Satur Palmeritas, Queso Fresco. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelleon's Gewichtsverlauf
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