Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 66,63g.
Frühstück: Goiaba, Banana Prata, Café com Leite Integral. Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Purê de Abóbora, Bife de Fígado. Abendessen: Contra-filé, Tomates, Rúcula, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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