Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 215,04g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaufland Hähnchenbrust, Ironmaxx Blueberry Cheescake. Abendessen: Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln, Ironmaxx Blueberry Cheescake, Kaffee mit Milch. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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