Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 11,68g.
Frühstück: Rührei, Kirschtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee, Knorr Delikatess Brühe. Mittagessen: Champignons Frisch, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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