Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Haribo Starmix, Blueberries, Arla Skyr Yogurt with Strawberry. Mittagessen: Morrisons Iceberg Lettuce, Collards, Highland Game Venison Grillsteaks, Heck Zesty Chicken Burgers, Kale, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Abendessen: Morrisons Nume 35% Reduced Fat Cheesy Slices, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf. Snacks/Sonstiges: Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes. mehr...
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5025 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 28 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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