|
Hele week goede gewicht gehad. Zo weinig ik ben nooit gewogen. Ik ben echt blij.
|
54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 51,05g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: Alpro Soya Yoghurt Kers, Olijfolie, Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap, Mosselen. Mittagessen: McDonald's Milkshake Aardbei, Colruyt Kipfilet, Mosterd, Wit Brood. Abendessen: Sushi, T-Bone Steak (0,5 cm Vet), Lidl Gepelde Steak II, Kroepoek, Haaienvinnensoep, Boni Pangasiusfilet, Kikkerbillen, Ringis Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: Boni Sinaasappelsap, Campari Campari, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kristalsuiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
DAT IS SUPPER GOED DOE ZO VERDER
BIJ MIJ GAAT HET WAT OP EN AF IK WEET NIET HOE HET KOMT
13 Aug 16 vom Mitglied: RONNY 1960
|
Dank U. Zal ik proberen. Voor me was altijd ook zo. Volgende week zal terug moeilijk zijn, omdat minder beweging zal zijn.
13 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Vandaag naar wok geweest en all in menu gehad. Zo morgen zou mijn weegschaal voelen.
13 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
wok is heel goed denk ik toch veel groenten enzo
13 Aug 16 vom Mitglied: RONNY 1960
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|