Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 344,69g.
Frühstück: Innocent Jus d'orange, Nesquik Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Pâtes (Cuites), Salade de Fruits, Super U Fromage Blanc Nature, Bonne Maman Confiture Fraises, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Poivrons Verts, Tomate Cuite, Brochette de Poulet, Saucisse de Porc Fraîche, Tomates. Abendessen: Nutella Nutella Bready, Danone Yaourt Nature, Pain Blanc, Fleury Michon Jambon Blanc, Petits Pois Cuits, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Compote de Pommes Non Sucrée, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Brugnon, Lutti Arlequin, Brugnon, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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