Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 301,33g.
Frühstück: Broa de Milho, Danone Danio, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Nescafé Cappuccino Tradicional. Mittagessen: Suco de Laranja, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Banana da Terra, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Água de Coco, La Frutta Sorbet de Morango, Banana Prata. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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