Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 174,44g | Kohlh: 272,79g.
Frühstück: Morrisons Nume 70% Reduced Fat Lean Smoked Bacon Rashers, Hovis Fluffy Crumpets. Mittagessen: Aubergine, Highland Game Venison Grillsteaks, Morrisons Spiralised Courgette, Kale. Abendessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Raw Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Greek Style Blueberry Cheesecake, Meridian Smooth Cashew Butter, Blueberries, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Muscle Mousse Banana, Raw Health Black Chia Seeds, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. mehr...
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4323 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 8 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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