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Toch valt wel mee mijn gewicht.
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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979 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Ancienne Belgique Preskop Natuur, Mosterd, Jean Hervé Brusselse Kaas, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Leonidas Praline, Liebig Groentenbouillon, Rode Paprika, Uien, Courgette. Abendessen: Gebakken Ei, Sla, Komkommer (Geschild), Boni Magere Yoghurt, Lidl Gepelde Steak II, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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