Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2010
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 47,89g.
Frühstück: atkins shake. Mittagessen: peas and mushrooms, salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. Abendessen: White Corn Grits Cereal (with Salt, Cooked with Water, Enriched), bacon, sausage link, eggs fried. Snacks/Sonstiges: cabbage. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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