Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
87,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 112,31g | Eiw: 170,31g | Kohlh: 258,88g.
Frühstück: Té (Infusión), Oroweat Pan Integral con Cereales, Ajo, Huevo Frito sin Grasa, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Queso Cheddar. Mittagessen: Grido Helado de Agua, Vacío, Chorizo, Pan Blanco, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Rúcula. Abendessen: Felfort Moneda de Chocolate, Cadbury Yoghurt Frutilla, Lindt Chocolates Surtidos, Scone, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Ser Tentación de Limón, Knorr Sopa Crema Pollo, La Serenísima Port Salut Light, La Perla Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereal, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|