Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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126,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 100,28g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 17,92g.
Frühstück: Kroger Sugar Free Pickle Relish, Spice Classics Paprika, Duke's Mayonnaise, Egg. Mittagessen: Homemade Coleslaw, Pork Spareribs. Abendessen: Egg, Low carb thousand island dressing, Cheddar Cheese, Black Olives, Onions, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Water, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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