Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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103 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Tambaqui, Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Congelados da Sônia Canja de Galinha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café Brasileiro Café, Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Nathan Ramires's Gewichtsverlauf
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