Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Abendessen: Remia Mayonaise, Plus Slaschotel Kip Appel, AH Aardappelschijfjes, Jumbo Kip Krokant Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Croky Naturel Chips, Venco Zwart Witjes, Venco Zwart Witjes. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 53,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elyse86's Gewichtsverlauf
|