Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: Knorr Delikatess Brühe, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee, Ei, Grapefruit. Mittagessen: Lidl Dattelcherrytomaten, Grapefruit, Ei, Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Abendessen: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Lidl Salatherzen, Kania Kräuter Dressing, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Saskia Mineralwasser. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schrittzähler - 17 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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