Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 188,84g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Morrisons Blackberries, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Haribo Starmix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Raw Health Black Chia Seeds. Mittagessen: Morrisons Spiralised Carrot, Barenaked Rice, Cauli Rice Indian Pilau, Morrisons Spiralised Courgette, Kale, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Abendessen: Morrisons Cooked Peeled King Prawns, Spinach, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Thorntons Continental, Green & Black's Thin Milk Chocolate, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Alpro Almond Yoghurt, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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3996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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