Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Jungle Oats, Honey, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Tuna Fish Salad. Snacks/Sonstiges: Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart), Cheesecake, Wimpy Carrot with Cream Cheese Muffin, Coffee with Milk. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Msalicat1's Gewichtsverlauf
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