Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
|
55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Jean Hervé Brusselse Kaas, Maredsous Maredsous Light, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Pruimen, Crêpe (Neutraal), Amarena - Kersen . Abendessen: Couscous (Gekookt), Bereide Uien, Delhaize Fijne Sperziebonen, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Koekje, Kristalsuiker, Lidl Pure Chocolade 45%, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
dat is niet zo erg he 200 GR
16 Aug 16 vom Mitglied: RONNY 1960
|
Is er zo terug af Bolke :-)
16 Aug 16 vom Mitglied: Budgie1
|
Juist beetje meer beweging moet ik doen.
16 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|