Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 275,56g.
Frühstück: Gutesland Kaffeesahne, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda. Mittagessen: REWE Ciabatta Brötchen. Abendessen: Mars Raider, Krombacher Radler Alkoholfrei, Grafschafter Rübenkraut, Mehrkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Milkana Sahne Schmelzkäse. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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