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Viagem para Tocantins
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 268,38g.
Frühstück: Empada Brasil Empada de Frango, Vitamina de Banana. Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Contra-filé. Abendessen: Suco de Tamarindo, Montana Salada Mista, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé Frutilly Morango, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Del Valle Suco de Caju, Empada de Frango. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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