Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 10,88g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 214,46g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Mela, Ananas, Anguria, Limone, Pomodori, Carote. Abendessen: Bresaola, Ananas. Snacks/Sonstiges: GrissinBon Fagolosi. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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