Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Активия Йогурт, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Abendessen: Хлеб Бородинский, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Слива. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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