Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
492 kcal
|
Fett: 18,96g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Semizotu, Dereotu, Peksimet. Mittagessen: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Peksimet. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Bal, Peksimet. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zerolog's Gewichtsverlauf
|