|
Perdí lo bajado durante toda la semana. No estoy haciendo las cosas bien, para nada bien. No se lo que me pasa, hay momentos que Cómo cualquier cosa y muchoo por lo general es durante la.noche. sé que no lo debo hacer pero lo sigo haciendo. Hoy voy a seguir. Me da mucha bronca tirar abajo todo mi esfuerzo sólo por momentos de deliz
|
75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
718 kcal
|
Fett: 22,07g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Tregar Queso Untable Light, Riera Tostadas sin Sal, Café. Mittagessen: Limón, Cocinero Aceite de Girasol, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Morrón, Cebollas, Tomates. Abendessen: Ensalada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Queso Fresco, Riera Tostadas de Mesa, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, la Anónima Yogur. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bueno. Puede pasar que el esfuerzo quede opacado por un momento de desliz. Pero hay que seguir adelante. Hablamos para compartir y superar las tentaciones.
16 Aug 16 vom Mitglied: Andres del sur
|
A mi me pasa lo mismo, tengo ganas de largar todo, pero se que a veces no me cuido y recupero lo que he bajado, es deprimente
16 Aug 16 vom Mitglied: charlycortez
|
Animo! No veas el vaso medio vacío, no penses en lo que perdiste sino pensá en volver a encaminarte hacia ese objetivo que te planteaste, eso es lo importante!
16 Aug 16 vom Mitglied: Mariana438
|
Vamos Charly, no te caigas. Arriba. Nada de depresión que eso no sirve.
16 Aug 16 vom Mitglied: Andres del sur
|
Bien Mariana. Esa es la actitud
16 Aug 16 vom Mitglied: Andres del sur
|
Gracias por el aliento! Si voy a enfocarme en lo logrado hasta el momento. Hasta ahora he hecho las cosas bien durante el día. Me e voy a dormir
16 Aug 16 vom Mitglied: Jesicap
|
Fuerza!!!
Acordate que cuando haces buena letra los resultados se ven al dia siquiente! no hay que esperar demasiado ^^
18 Aug 16 vom Mitglied: Gonmat
|
Es cierto. Y vi los resultados rápido! Lo que hago es hacer una cena super light yogur o ensalada o fruta, pero apenas hago una y subo.
18 Aug 16 vom Mitglied: Jesicap
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jesicap's Gewichtsverlauf
|