Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 145,80g.
Frühstück: Honey, Oatmeal. Mittagessen: Bush's Best Pinto & Great Northern Mixed Beans, Goya Garbanzo Beans, Mushrooms, Del Monte Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Superfood Salad, Watermelon, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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