Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 194,32g.
Frühstück: Кунжутное печенье 16.8.16, Prime Star Мини-Меренга с Миндалем, Курица с яблоками 15.8.16, Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective. Mittagessen: Запеканка пшенная с тыквой 16.8.16. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Haribo Жевательный Мармелад, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Sonstiges: Edite Bibite Арахисовая Паста. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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