Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Pruimen, Bereide Uien, Delhaize Fijne Sperziebonen, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Boni Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Pruimen, Delhaize Gerookte Cobourg. Abendessen: Doperwtjes met Worteltjes Fijn, Lidl Spieringkotelet, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Wit Brood, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Lidl Pure Chocolade 45%, Lidl Freeway Cola Zero, Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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