Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
|
84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 49,34g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Lidl Flocos de Aveia, Continente Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Delta Café. Mittagessen: Continente Queijo Fresco Batido, Continente Grão de Bico Cozido, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Гаспачо, Красное Столовое Вино. Abendessen: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritaalgarve's Gewichtsverlauf
|