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Urgente vuelta a la dieta, después de muuuuuchos excesos y justo dejar de anotar cuando en una semana hay 4 cumpleaños ( ahora que lo pienso bien creo que deje de anotar para comer sin control :-(
Bue, lo comido comido y digerido esta! jajaja
A comenzar de nuevo! Besos!
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1560 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: SanCor Yogs, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Matarazzo Tallarín, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Queso Feta, Nueces, Plátano, Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sii ya somos dos !!!Urgente motivaciones para nosotras ja
18 Aug 16 vom Mitglied: Monica 2014
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vamos que se puede!!! yo hago lo mismo, cuando dejo de anotar me descontrolo! :(
si podemos!! animos
18 Aug 16 vom Mitglied: Makichula
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Fuerza gente que se puede!!!!
18 Aug 16 vom Mitglied: ANIVLIS
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Ya descubrí mi autoengaño! jajaja
Gracias por los ánimos, vamos que se puede y que de a poco llega el verano!!!
18 Aug 16 vom Mitglied: Lux1985
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medio kilito no es nada a seguir! yo llegue al pesp que queria y sigo anotando porque tengo miedo de desbarrancar!!
18 Aug 16 vom Mitglied: belkiscardozo
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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