Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Первым Делом Сырок Плавленный, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Первым Делом Сырок Плавленный. Abendessen: Первым Делом Сырок Плавленный, Первым Делом Сырок Плавленный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melizavka's Gewichtsverlauf
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