Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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89,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 278,87g.
Frühstück: Ajo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Leche Entera. Mittagessen: Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, Tomates Secados al Sol, Queso Camembert, Garrapiñada de Maní, Aceite de Oliva, Lechuga. Abendessen: SanCor Queso en Hebras Light, Helado, Milanesa de Ternera, Cerveza, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon, Lucchetti Spaghetti, Huevo, Arroz Blanco. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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