Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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81,0 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, 1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal. Mittagessen: Green Giant Seasoned Steamers Mediterranean Blend. Abendessen: Green Peas, White Rice, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Ruby Tuesday Chocolate Tallcake, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, 1% Fat Milk. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
12789 steps - 1 Minute, CH Trail Ride & intro - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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