Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 353,62g.
Frühstück: Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana. Mittagessen: Mandioca Frita, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis, Passatempo Bolacha Recheada, Goiaba, Maçãs, Pudim de Pão. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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