Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 201,32g.
Frühstück: Mars Protein Bar, Raw Health Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Oomf! Skinny Oats Original. Mittagessen: Tesco Maple Syrup Pancakes. Snacks/Sonstiges: The Protein Works Diet Protein Truffles. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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