Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4723 kcal
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Fett: 130,80g | Eiw: 284,06g | Kohlh: 580,68g.
Frühstück: Philadelphia Milka, REWE Bio Vollkornbrot, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Ei, Laschinger Sockeye Wildlachs, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, K-Classic Maasdamer Light, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Mehrkornbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Proteinquark Cookies&Cream, Fitini Apfelmus, K-Classic Champignons, Rote Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Valgrande Mozzarella Light, Vital Weizengluten, Weizenmehl Type 405, Dinkelvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kinder Riegel (21g). mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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