Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 208,64g.
Frühstück: Nudeltopf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Milsani Kaffeesahne 10%. Abendessen: Zwetschgen, Mars Raider. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Lakritzbären, Pflaumenkuchen, Storck Schoko Toffees, Milsani Kaffeesahne 10%. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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