Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
|
74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3501 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 199,95g | Kohlh: 552,08g.
Frühstück: Erdbeeren, Pfirsiche, Apfel, Zimt. Mittagessen: Ardo Broccoli. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Ingwer, Wasabi, Inside Out Sushi, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize ISO 100, Wasa Müsli Gourmet, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Crusti Croc Salzstangen, Kellogg's Spezial K Choco Kokos, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Weider First Bar Cookies & Cream, MusclePharm Combat Crunch, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|