Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Empada de Frango, Bolo de Fubá, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Suco de Acerola. Mittagessen: Quero Ervilha em Conserva, Del Valle Suco de Pêssego Light, Gomes da Costa Filés de Sardinha com Pimenta. Abendessen: Kibon Sorvete de Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Alpino Diet, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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