|
sin prisa, pero sin pausa, cuando me desbando, bajo la ingesta los días posteriores, no permito que la ansieda ó la angustia por haberme desviado, me saquen de mi foco, retroceder nunca, rendirse jamás,
|
106 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 67,60g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 224,39g.
Frühstück: Lia Polvorita, Pan Blanco, Churrasco, Café con Leche. Mittagessen: Cebollas, Merluza, Arroz Blanco. Abendessen: Cerveza, Carrefour Pizza Calabresa. Snacks/Sonstiges: Lia Polvorita, Café con Leche Descremada. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|