Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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103,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Mittagessen: Hill Country Fare Pecan Pieces, Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Aladdin's Eatery Chicken Shawarma Rolled Pita. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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