Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1043 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: American Burger Sauce, Delhaize Gouda Jong, Hamburger, Everyday Hamburgerbroodje, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Groene Paprika, Uien, Courgette, Lidl Varkenslapje. Abendessen: Nectarines. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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