Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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120,0 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Panang Curry Chicken. Abendessen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans, Cheddar Cheese, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Capri Sun Pacific Cooler (25% Less Sugar), Juanita's Foods Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Whole Milk, Honey Nut Chex Gluten Free. mehr...
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4751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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